성인 ADHD 자가진단 테스트 공유합니다

그저 ‘집중이 안 되는 사람’일까요? 혹시 나도 성인 ADHD일지도 몰라요자꾸 깜빡하고, 집중이 안 되고, 감정 기복도 심해지고…한동안 ‘내가 왜 이럴까’ 고민만 하다가 알게 됐어요. 성인 ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애)라는 단어를요.모든 사람에게 해당되는 건 아니지만, 자가진단 테스트로 확인해보는 것만으로도 큰 힌트가 될 수 있어요.📌 목차성인 ADHD란?일상 속에서 느낄 수 있는 주요 증상성인 ADHD 자가진단 테스트체크 후 어떻게 해야 할까?병원 진단과 치료는 어떻게 진행될까?ADHD로 인한 오해와 편견함께 살아가는 방법## 성인 ADHD란?ADHD는 어린이에게만 있는 질환이 아니에요.성인이 되어서도 증상이 계속되거나, 뒤늦게 발견되는 경우도 많아요.성인 ADHD는 다음과 같은 특징이 있어요...

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• · 2025. 4. 16.
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ADHD와 HSP의 차이점: 집중력과 감수성의 경계

현대 사회에서 **ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)**와 **HSP(Highly Sensitive Person, 매우 예민한 사람)**에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 두 개념이 혼동되는 경우가 많습니다. ADHD는 신경발달장애로 진단되는 반면, HSP는 성격적 특성에 가깝습니다. 이번 글에서는 ADHD와 HSP의 차이점을 명확하게 알아보고, 각각의 특성과 대처 방법을 정리해 보겠습니다.1. ADHD와 HSP의 정의✅ ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란?ADHD는 주의력 결핍, 충동성, 과잉 행동을 특징으로 하는 신경발달장애입니다. 주로 어린 시절에 발견되지만, 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다.주요 특징집중력 부족 (쉽게 산만해짐)충동적인 행동 (즉흥적인 결정)과잉 행동 (가만히 있지 못함)..

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• · 2025. 3. 24.
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