건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다면? 꼭 알아야 할 원인과 대처법

안녕하세요 여러분! 혹시 건강검진 결과를 받아보고 “간 수치가 높습니다”라는 말에 깜짝 놀라신 적 있으신가요?평소 별다른 증상이 없었는데 이런 결과가 나와 당황하거나 걱정되셨다면, 오늘 이 글이 큰 도움이 될 거예요.사실 저도 예전에 AST, ALT 수치가 기준보다 훨씬 높게 나왔던 적이 있었어요.당시엔 너무 놀라 병원 세 군데를 찾아다니며 검사를 반복했는데, 의외로 원인은 사소한 생활습관에서 비롯된 거였더라고요.이번 포스팅에서는 간 수치 상승의 원인부터 대처법, 생활습관 개선 방법까지 누구나 쉽게 이해할 수 있도록 정리해봤어요.걱정만 하지 마시고, 지금부터 하나씩 같이 알아보며 차근차근 대처해 봅시다!📋 목차 간 수치(AST, ALT)란 무엇인가요? 🧪 간 수치가 높아지는 주요 원인들 ⚠️ 어떤..

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• · 2025. 6. 23.
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췌장암 증상, 원인부터 생존률까지… 당신이 꼭 알아야 할 모든 것

안녕하세요 여러분 😊혹시 "췌장암"이라는 단어를 들으면 어떤 느낌이 드시나요?무섭고 낯설고, 조금은 멀게 느껴지셨을 수도 있어요.하지만 최근 들어 저도 주변 지인들 중 췌장 관련 질병을 겪는 분들이 늘고 있어관심을 가지게 되었답니다. 인터넷엔 단편적인 정보는 많지만,정작 한눈에 췌장암에 대해 제대로 파악할 수 있는 자료는 드물더라고요.그래서 오늘은 췌장암의 **초기 증상, 원인, 예방법, 생존률, 최신 치료법**까지한 번에 쏙 정리해보려고 합니다!누구보다 쉽게, 하지만 정확하고 따뜻하게 설명드릴게요. 함께 가보실까요?📋 목차췌장암이란 무엇인가요? 🤔췌장암 초기증상과 자주 놓치는 징후들췌장암의 주요 원인과 위험 요인최신 치료법 및 생존률 변화췌장암 예방법, 지금부터 할 수 있는 것정기 검진이 생명을 ..

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• · 2025. 5. 24.
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쿠싱증후군 증상부터 치료까지, 꼭 알아야 할 모든 것

안녕하세요 여러분! 혹시 요즘 몸이 쉽게 붓고, 체중이 갑자기 늘어나거나, 이유 없이 피로감을 자주 느끼시나요? 혹시 그냥 스트레스 때문이겠지 하고 넘기진 않으셨나요? 저도 예전에 이런 증상들을 대수롭지 않게 넘겼다가 병원에서 ‘쿠싱증후군’이라는 말을 처음 듣고 깜짝 놀랐던 적이 있어요. 이 글은 그런 저와 같은 분들을 위해 준비했습니다. 쿠싱증후군이란 무엇인지, 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 치료와 관리를 해야 하는지 차근차근 알려드릴게요.📋 목차쿠싱증후군이란? 🤔대표적인 증상들 🩺원인과 위험 요인 🧬진단 방법과 검사 🧪치료 방법과 회복 과정 🏥생활 관리 팁과 예방법 🌿쿠싱증후군이란 무엇인가요?호르몬 불균형으로 발생하는 질병쿠싱증후군(Cushing’s syndrome)은 우리 몸에..

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• · 2025. 5. 11.
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부모님 건강검진 전후에 좋은 음식 총정리! 꼭 챙겨야 할 식단 가이드

안녕하세요 여러분! 혹시 부모님 건강검진을 앞두고 어떤 음식을 챙겨드려야 할지 고민해보신 적 있으신가요?건강검진은 단순한 검사 그 이상의 의미를 갖죠. 미리 준비하는 음식 하나가 결과에 영향을 주고,검사 후 회복을 도와줄 수도 있으니까요.오늘은 그런 분들을 위해, 부모님 건강검진 전과 후에 어떤 음식을 챙기면 좋을지 구체적으로 정리해드릴게요.영양은 물론, 소화와 컨디션까지 고려한 식단이니 꼭 끝까지 읽어주세요!📋 목차검진 전 피해야 할 음식들검진 전 추천 음식검진 전 식사 타이밍 팁검진 후 피해야 할 음식들검진 후 회복에 좋은 음식부모님을 위한 간단 건강식 레시피검진 전 피해야 할 음식들건강검진 전날과 당일 아침에는 특히 조심해야 할 음식들이 있어요.위나 장을 검사할 경우 음식물이 남아 있으면 정확한 ..

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• · 2025. 5. 7.
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갑상선 질환 증상, 혹시 나도 해당될까?

혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 갑자기 체중이 늘거나 줄고 있진 않으신가요?이유를 모르겠는 불안, 눈에 띄는 목의 부종, 탈모까지…안녕하세요 여러분!누구에게나 찾아올 수 있지만 자주 놓치는 '갑상선 질환'에 대해 오늘 이야기해보려 해요.특히 요즘 같은 봄철, 몸의 변화에 민감해지는 시기라 더더욱 주의가 필요하답니다.'혹시 나도?' 싶은 마음으로 꼭 한번 체크해보시고 건강을 지키는 계기가 되시길 바랄게요 😊📋 목차 갑상선이란 무엇인가요? 갑상선 질환의 주요 증상들 갑상선 기능저하증 증상 정리 갑상선 기능항진증 증상 정리 자가 진단 체크리스트 ✅ 병원을 찾아야 하는 시점은? 갑상선이란 무엇인가요?갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 우리 몸의 에너지 대사와 체온, 심장 박동..

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• · 2025. 5. 6.
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뇌졸중 예방하려면 지금부터 바꿔야 할 생활습관

한 번 터지면 늦습니다. 뇌 건강은 미리 지켜야 해요“그분이 평소에 멀쩡했는데 갑자기 쓰러졌대요…”“내 가족도 혹시?”뇌졸중은 정말 예고 없이 찾아오는 질환이에요.하지만 대부분 생활습관만 잘 지켜도 충분히 예방이 가능하다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 뇌졸중을 막기 위해 지금부터 바꿔야 할 습관들, 하나하나 정리해드릴게요.📌 목차뇌졸중이란 무엇인가요?주요 위험요인과 발생 원인지금 당장 바꿔야 할 생활습관 TOP7뇌졸중 예방 식단 원칙반드시 피해야 할 행동혈압과 혈당, 어떻게 관리하나요?매년 체크해야 할 건강 항목## 뇌졸중이란 무엇인가요?뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 세포가 손상되는 질환이에요.크게 두 가지로 나뉩니다.🧠 뇌경색 – 뇌혈관이 막힘🧠 뇌출혈 – 뇌혈관이 터짐발병 시점부터 골든..

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• · 2025. 4. 27.
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간 기능 수치 높을 때 해야 할 생활습관

간이 보내는 경고, 지금부터 바꿔야 해요!“건강검진에서 간 수치가 높게 나왔대요…”처음엔 별일 아니겠지 싶었는데,조금만 알아보니 이게 절대 가볍게 넘길 수 없는 신호더라고요.다행히도, 저는 생활습관을 바꾸면서 수치를 안정시킬 수 있었어요.지금부터 간 기능 수치가 높을 때, 꼭 바꿔야 할 생활습관을 알려드릴게요!📌 목차간 기능 수치란 무엇인가요?간 수치가 높아지는 원인간 수치 높을 때 피해야 할 습관간 기능 회복에 좋은 생활습관실천하기 쉬운 식단 팁간 건강에 도움되는 운동 루틴언제 병원에 가야 할까?## 간 기능 수치란 무엇인가요?건강검진 결과지에서 보는AST(GOT), ALT(GPT), r-GTP 수치가 바로 간 기능 수치예요.AST/ALT: 간세포 손상 시 수치 상승r-GTP: 알코올 섭취나 담즙 흐..

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• · 2025. 4. 19.
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치매 초기 증상 알아보는 법, 가족이 꼭 알아야 해요

단순한 건망증? 놓치지 말아야 할 그 작은 신호들“요즘 들어 자꾸 같은 말을 반복하세요.”“어제 한 이야기를 오늘 처음 듣는 것처럼 말하셔요.”이런 말들, 어르신들과 생활하면서 들어보신 적 있으신가요?치매는 조기 발견이 정말 중요해요. 가족이 가장 먼저 알아채야 할 치매 초기 증상, 지금부터 알려드릴게요.📌 목차치매란 무엇인가요?건망증과 치매 초기증상의 차이치매 초기 증상 체크리스트이상 신호를 포착하는 대화 팁치매 검사 및 진단 절차조기 발견 시 치료 효과가족이 할 수 있는 예방법과 대처법## 치매란 무엇인가요?치매는 단순한 ‘기억력 저하’가 아니에요.뇌 기능이 전반적으로 저하되어 일상생활이 어려워지는 퇴행성 질환이에요.가장 흔한 형태는 알츠하이머형 치매, 그 외에도 혈관성 치매, 루이체 치매 등이 있..

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• · 2025. 4. 16.
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음식물 과민증 검사의 모든 것

음식물 과민증 검사의 모든 것혹시 먹을 때마다 속이 불편하신가요? 당신도 몰랐던 음식물 과민증이 원인일 수 있어요!안녕하세요, 요즘 따라 밥만 먹고 나면 속이 더부룩하고 머리가 띵~ 하셨던 적 없으신가요? 사실 저도 그런 증상을 한동안 겪었는데요. 아무리 병원 가도 특별한 이상이 없다고 하더라고요. 그러다 알게 된 게 바로 '음식물 과민증 검사'였어요. 우리가 흔히 아는 알레르기랑은 좀 다르다는 거, 알고 계셨나요? 오늘은 그 이야기를 좀 나눠보려 해요.목차음식물 과민증이란? 과민증 증상 및 유형 검사 종류와 방법 검사 결과 해석하기 피해야 할 음식과 대체 식품 일상 속 관리 팁음식물 과민증이란?음식물 과민증은 우리가 흔히 알고 있는 '음식 알레르기'와는 다릅니다. 알레르기는 면역체계의 과민 반응으로 인..

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• · 2025. 4. 4.
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뇌졸중 전조증상, 부모님께 꼭 알려드려야 하는 5가지

놓치면 큰일 나는 신호! 우리 부모님을 위한 생명 지킴이 정보입니다.📚 목차갑자기 찾아오는 뇌졸중의 공포조기 발견의 중요성과 생존률대표 전조증상 5가지 상세 설명일상 속 징후 포착법바로 병원에 가야 할 신호들예방법과 생활 속 관리 요령자녀가 할 수 있는 작은 배려들갑자기 찾아오는 뇌졸중의 공포지인 부모님께서 갑자기 말이 어눌해지고 얼굴이 한쪽으로 쳐지더니 병원에서 "뇌졸중" 진단을 받았다는 이야기를 듣고 정말 깜짝 놀랐어요. 우리가 늘 듣던 병이지만 막상 가까운 사람에게 생기니 실감이 나더라고요. 뇌졸중은 예고 없이 찾아오지만, 사실 작은 신호는 미리 나타난다고 해요. 그래서 저는 부모님께 이 정보를 꼭 알려드렸고, 여러분께도 공유하려 합니다.조기 발견의 중요성과 생존률뇌졸중은 증상 발생 후 골든타임 ..

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• · 2025. 4. 4.
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