우울증 초기 증상 체크포인트
그냥 기분 탓이라 넘겼던 그 신호, 혹시 우울의 시작일까요?“요즘 왜 이렇게 무기력하지…”“아무 일도 없는데 그냥 눈물이 나요.”저도 처음엔 그냥 피곤한 줄만 알았어요.하지만 계속 반복되는 무기력함, 잠들기 힘든 밤, 아무것도 하고 싶지 않은 마음…지금 생각해보면 그게 바로 우울증의 시작이었던 것 같아요.오늘은 우울증 초기 증상들을 미리 알아보고,스스로 체크할 수 있는 포인트들을 정리해드릴게요.📌 목차우울증이란 무엇인가요?사소하지만 절대 사소하지 않은 초기 신호우울증 초기 증상 체크리스트감정 변화 외에도 나타나는 신체 신호일반 피로감과 우울증 구별법내가 우울증일까? 자가 테스트 방법지금 필요한 건 '판단'이 아니라 '이해'## 우울증이란 무엇인가요?우울증은 단순한 감정의 일시적 기복이 아니라,지속적이고..
