범불안장애의 특징과 원인, 치료방법 그리고 예방방법까지 한번에 알아보자
범불안장애(Generalized Anxiety Disorder, GAD)는 지속적이고 과도한 불안과 걱정을 특징으로 하는 정신 건강 문제입니다. 이 장애는 일상적인 상황에서도 불안감을 느끼게 하며, 다양한 신체적 증상과 함께 나타날 수 있습니다. 아래에서 범불안장애의 특징과 원인, 예방 방법, 치료 방법에 대해 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.범불안장애의 특징지속적인 불안: 범불안장애는 최소 6개월 이상 지속되는 불안과 걱정이 특징입니다. 이 불안은 특정한 상황이나 사건에 국한되지 않고, 일상적인 일들에 대해서도 과도하게 걱정하게 됩니다신체적 증상: 불안과 함께 나타나는 신체적 증상으로는 근육 긴장, 피로감, 불면증, 집중력 저하 등이 있습니다정신적 증상: 지속적인 불안으로 인해 짜증, 불안정한 ..
2024. 9. 25.