제로웨이스트, 쓰레기 없는 삶을 위한 친환경 실천법 A to Z

제로웨이스트(Zero Waste) 운동은 일상에서 불필요한 쓰레기를 최대한 없애고 자원을 순환시키는 생활방식을 뜻합니다. 지속가능한 소비와 순환경제를 지향하는 이 운동은 1990년대 후반부터 세계 여러 지역에서 시작되었고, 2000년대 이후에 본격적으로 주목받기 시작했습니다. 대표적인 제로웨이스트 개척자 비 존슨(Bea Johnson)의 영향으로 2010년대에 라이프스타일 개념으로 확산되었으며, 한국에서도 제로웨이스트에 대한 관심이 높아지며 관련 커뮤니티와 카페, 상점들이 생겨나고 있습니다.제로웨이스트 운동의 정의와 역사적 배경제로웨이스트 운동은 단순한 분리배출이나 재활용을 넘어 쓰레기 발생 자체를 최소화하는 데 집중합니다. 제로웨이스트 국제연합(ZWIA)의 정의에 따르면, 모든 제품과 자재는 가능한 한..

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• · 2025. 6. 9.
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UFC 316 완전 정리: ‘좀비 주니어’ 유주상 28초 KO 데뷔전부터 타이틀전 결과까지

2025년 UFC 316 요약 및 ‘좀비 주니어’ 유주상 선수 소개‘좀비 주니어’ 유주상(94년생)은 한국 페더급 신예 파이터로, 2025년 6월 미국 뉴저지 프루덴셜 센터에서 열린 UFC 316: Dvalishvili vs O’Malley 2 대회 언더카드에 출전해 성공적인 데뷔전을 치렀다. 키 175cm, 몸무게 65.8kg의 페더급으로 활동 중인 유주상은 타격 위주의 공격형 선수로 알려져 있다. 10대 시절 복싱을 시작해 2014년 프로로 데뷔했으며, 이후 종합격투기에 전향하여 한국 AFC와 일본 HEAT 페더급 챔피언을 획득했다. 아직 9전 9승(5 KO/TKO, 4 심판승)의 무패 전적을 유지 중이며, 맥스 할로웨이와 정찬성(코리안 좀비) 같은 정상급 파이터들로부터 가능성을 인정받았다.유주상의 ..

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• · 2025. 6. 9.
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아이 영양제, 언제부터 먹여야 할까? 부모라면 꼭 알아야 할 기준

안녕하세요, 부모님 여러분! 혹시 우리 아이가 밥을 잘 안 먹어서 걱정되셨던 적 있으신가요? 혹은 어린이집에서 돌아온 아이가 유난히 피곤해 보일 때, "이럴 땐 영양제를 먹여야 하나?" 고민되셨던 적 없으신가요? 저도 그랬습니다. 첫째 키울 땐 정말 아무것도 몰라서 검색만 수도 없이 했고, 육아 커뮤니티 뒤적이며 정보 찾느라 밤을 샌 적도 있어요. 오늘은 저의 경험과 최신 정보를 바탕으로, 아이 영양제를 언제부터, 어떻게 시작하면 좋을지 진심 담아 안내해드릴게요.📋 목차1. 아이 영양제, 언제부터 먹여야 하나요?2. 연령별 필요한 영양소는?3. 이런 증상이 있다면, 영양제 시작 신호!4. 어떤 영양제를 선택해야 할까요?5. 부모들이 자주 하는 실수6. 아이 영양제 복용 꿀팁1. 아이 영양제, 언제부터 ..

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• · 2025. 6. 9.
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컬리케일 효능과 먹는 방법 정리 (파우더, 씨앗, 가루) 뉴트리원 제품 후기까지

안녕하세요 여러분! 혹시 ‘컬리케일’이라는 채소, 들어보셨나요?저는 평소에 건강기능식품에 관심이 많은 편인데요. 최근엔 컬리케일이 슈퍼푸드로 주목받고 있다는 소식을 듣고 직접 섭취해봤어요.그 과정에서 알게 된 다양한 컬리케일 효능, 그리고 파우더/가루/씨앗 형태의 섭취 방법, 특히 요즘 많이 알려진 뉴트리원 컬리케일 제품에 대해 자세히 알아보고자 해요.“아 이거 진짜 나한테 필요했던 정보다” 싶은 분들께 도움이 되는 글이길 바랍니다.🙂그럼 지금부터 하나하나 차근차근 설명드릴게요!📋 목차컬리케일이란? 주요 효능 정리컬리케일 섭취 방법 (파우더, 씨앗, 생잎)영양소 비교표 (시금치 vs 케일 vs 컬리케일)뉴트리원 컬리케일 후기 및 성분컬리케일 제품 구매 시 체크포인트섭취 시 주의사항 및 부작용컬리케일이..

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• · 2025. 6. 9.
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2025년 관악구 희망두배 청년통장·꿈나래통장 모집 안내, 신청 방법, 제출 서류 (신청 기간 2025년 6월 9일(월)부터 6월 20일(금) 오후 6시까지)

모집 대상 및 신청 자격 요건희망두배 청년통장: 서울시에 주민등록을 두고 현재 근로 중인 만 1834세(1990.1.12007.12.31 출생) 청년이 대상입니다. (단, 제대군인은 복무기간만큼 연령 상한을 높여 지원합니다.) 본인 월 소득(세전)은 255만원 이하, 부양의무자(부모·배우자) 소득은 연 1억원 미만(월평균 약 834만원 이하), 부양의무자 재산은 9억원 미만이어야 합니다. 즉, 정규직·계약직·일용직 등을 막론하고 일하는 청년이라면 월급이 255만원 이하인 경우 지원할 수 있습니다. 관악구 거주 청년도 물론 신청 가능합니다. 단, 기초생활수급자나 유사 자산형성지원사업 참여자로 지원금을 이미 받은 경우, 사치·도박·사행업종 종사자, 병역 복무 중인 자 등은 신청 제외 대상이니 사전에 확인이 ..

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• · 2025. 6. 9.
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여름철 자외선 차단, 제대로 알고 계신가요?

안녕하세요 여러분! 햇살이 강렬하게 내리쬐는 여름이 되면 어김없이 등장하는 피부 고민들... "선크림 꼭 발라야 하나요?", "유기자차랑 무기자차 뭐가 더 좋아요?"이런 질문, 한 번쯤은 해보셨을 거예요. 사실 저도 예전에는 SPF 숫자만 보고 아무거나 골라 쓰곤 했는데, 피부가 뒤집어지면서 뼈저리게 깨달았죠. "제대로 알고 써야 피부가 산다!"는 걸요. 오늘은 그런 여러분을 위해! 자외선 차단의 중요성과 선크림을 현명하게 바르는 법, 그리고 유기자차와 무기자차의 핵심 차이점까지 낱낱이 알려드릴게요. 여름철 피부 건강, 지금부터 챙겨봅시다 🌞📋 목차자외선이 피부에 끼치는 피해 😱선크림 제대로 바르는 꿀팁 💡많은 사람들이 하는 실수들 ⚠️유기자차 vs 무기자차 비교 🔍피부 타입별 추천 제품 🌿마..

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• · 2025. 6. 9.
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여름철 곰팡이 대책! 집안을 지키는 예방과 제거 방법 총정리

안녕하세요 여러분! 여름철마다 벽지에 생기는 검은 얼룩, 옷장에서 스멀스멀 올라오는 꿉꿉한 냄새 때문에 고민 많으셨죠? 저도 몇 년 전 여름, 장마철 내내 욕실 벽에 피어난 곰팡이와 씨름했던 기억이 생생합니다. 환기를 잘 시켰다 생각했는데, 알고 보니 놓치고 있던 생활 습관이 원인이더라고요. 오늘은 제가 직접 실천하면서 효과를 본 곰팡이 예방과 제거 노하우를 낱낱이 공유해볼게요. 습기 가득한 여름철, 우리 집을 안전하게 지키는 방법! 함께 알아봐요 😊📋 목차왜 여름철에 곰팡이가 심해질까?곰팡이가 자주 생기는 집안 공간은?곰팡이 예방을 위한 생활 수칙이미 생긴 곰팡이, 어떻게 제거할까?곰팡이 제거에 효과적인 제품들곰팡이 없는 집을 위한 데일리 루틴왜 여름철에 곰팡이가 심해질까?곰팡이는 고온다습한 환경에..

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• · 2025. 6. 9.
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에어컨 청소 업체 고르는 방법, 제대로 알고 선택하세요!

여러분, 혹시 이런 경험 있으신가요?무더운 여름이 다가오기 전에 에어컨 청소를 맡기고 싶었는데,도무지 어디 업체를 믿고 맡겨야 할지 모르겠더라고요.저도 몇 번 직접 업체를 부르며 크고 작은 시행착오를 겪었는데요,'아, 이런 건 꼭 미리 알아뒀어야 했는데!' 싶었던 포인트들이 꽤 많았어요.그래서 오늘은 에어컨 청소 업체를 고를 때 반드시 확인해야 할 기준과 피해야 할 유형까지 속 시원히 정리해봤답니다!이 글을 다 읽고 나면, 더 이상 선택 앞에서 망설이지 않게 되실 거예요 😊📋 목차자격과 인증, 확인하셨나요?견적 비교는 기본 중 기본!리얼 후기, 어디까지 봐야할까?피해야 할 업체 유형은?계절별 청소 팁 총정리에어컨 청소 업체 체크리스트자격과 인증, 확인하셨나요?에어컨 청소는 단순히 먼지를 닦아내는 수준..

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• · 2025. 6. 9.
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여름철 에어컨 청소 방법, 스스로 간단하게 하는 법 총정리!

안녕하세요 여러분! 본격적인 무더위가 시작되면서 에어컨을 사용하기 시작하셨을 텐데요. 그런데 혹시, 에어컨을 켜자마자 코를 찌르는 냄새에 깜짝 놀란 경험, 있으신가요?"이거 뭐지? 고장인가?" 싶지만 사실 대부분의 원인은 바로 에어컨 속 곰팡이와 먼지 때문입니다. 청소만 제대로 해줘도 새 에어컨처럼 쾌적하게 사용할 수 있어요!오늘은 제가 실제로 매년 여름철마다 직접 하고 있는 에어컨 셀프 청소 노하우를 하나하나 소개해드릴게요. 어렵지 않으니 끝까지 함께 해보세요!📋 목차에어컨 필터 청소 방법냉각핀과 송풍구 청소법살균 소독까지 한 번에!청소할 때 자주 하는 실수전문가 청소 vs 셀프 청소 비교에어컨 청소 주기와 팁에어컨 필터 청소 방법에어컨 필터는 공기 중 먼지를 걸러주는 중요한 역할을 합니다.보통 전면..

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• · 2025. 6. 9.
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2025년 윈도우10 서비스 종료, 지금 대비해야 할 것들

안녕하세요 여러분! 혹시 아직도 윈도우10을 사용 중이신가요?사실 저도 얼마 전까지만 해도 "윈도우10이면 충분하지!"라는 생각으로 버티고 있었는데요.그런데 2025년 서비스 종료 소식을 듣고 나서 깜짝 놀랐습니다.많은 분들이 저처럼 아직 윈도우10을 쓰고 계실 텐데요, 마이크로소프트가 공식적으로 서비스 지원을 종료하는 시점이 가까워지고 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 윈도우10의 서비스 종료가 우리에게 어떤 영향을 미치는지, 지금 당장 무엇을 준비해야 하는지를 함께 알아보려고 합니다.특히 소규모 사업자, 학생, 일반 가정 사용자라면 꼭 읽어보셔야 해요!📋 목차윈도우10 서비스 종료일은 언제인가요?왜 윈도우10 서비스를 종료하나요?서비스 종료되면 어떤 일이 생기나요?지금 당장 준비해야 할 3가지윈도..

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• · 2025. 6. 9.
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