스트레스 해소에 좋은 차 종류
하루 종일 쌓인 스트레스, 어떻게 풀고 계신가요?바쁜 일상 속에서 마음의 여유를 찾는 방법 중 하나는 바로 차(茶) 한 잔의 여유입니다. 따뜻한 차 한 모금은 몸을 따뜻하게 하고, 스트레스와 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다. 오늘은 스트레스 해소에 효과적인 다양한 차 종류를 소개해 드릴게요! 😊목차🍃 1. 캐모마일 차 – 마음을 편안하게캐모마일 차는 대표적인 스트레스 해소 & 숙면 유도 차로 유명합니다.긴장 완화, 신경 안정, 소화 개선 등에 효과가 있어요.💡 추천 상황:✅ 불안하거나 긴장될 때✅ 잠이 잘 오지 않을 때✅ 속이 더부룩하거나 소화가 안 될 때👉 섭취 TIP: 자기 전 따뜻한 캐모마일 차 한 잔을 마시면 숙면에 도움을 줄 수 있어요. 😴🍵 2. 라벤더 차 – 스트레스 완화 & 숙..
