위 건강에 좋은 음식 TOP7

속 편한 하루를 위해, 오늘부터 식탁이 바뀝니다!“요즘 속이 자꾸 더부룩해요.”“조금만 자극적인 걸 먹어도 바로 위가 아파요…”위 건강, 한 번 무너지면 정말 오래 불편해지더라고요.저도 위염 진단을 받은 후로 먹는 게 약이다라는 걸 절실히 느끼고 있어요.오늘은 위 건강에 좋은 음식 TOP7, 하나씩 정리해드릴게요!📌 목차위장이 예민해지는 원인위 건강에 좋은 식습관위 건강에 좋은 음식 TOP7피해야 할 음식 리스트하루 식단 예시위 건강을 위한 생활 팁증상 지속 시 병원 방문 기준## 위장이 예민해지는 원인위는 음식 소화와 흡수의 첫 관문이에요.그런데 아래 같은 습관 때문에 쉽게 무너질 수 있어요.🚬 흡연과 과음⏰ 불규칙한 식사🌶 자극적인 음식💊 약물 오남용(특히 진통제, 소염제)😵 스트레스와 수면..