외상 후 성장(PTG)이란? 힘든 경험을 통해 더 강해지는 법

인생을 살아가면서 누구나 크고 작은 어려움을 겪습니다. 어떤 사람은 이러한 외상을 극복하지 못하고 오랜 시간 고통 속에 머물지만, 어떤 사람은 오히려 더 단단해지고 성장합니다. 이를 **외상 후 성장(Post-Traumatic Growth, PTG)**이라고 합니다. 이번 글에서는 외상 후 성장의 개념, 특징, 그리고 이를 촉진하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 외상 후 성장(PTG)란?외상 후 성장(Post-Traumatic Growth, PTG)은 심각한 외상이나 어려움을 경험한 후, 이전보다 더 성숙하고 강한 사람이 되는 과정을 의미합니다. 이는 단순히 고통을 견디는 것이 아니라, 삶에 대한 새로운 의미를 발견하고 내면적으로 성장하는 과정을 포함합니다.PTG의 주요 개념심리학자 **리처드 테데스키..