수면장애 진단 후, 제 인생이 완전히 달라졌습니다

안녕하세요 여러분 😊 혹시 밤에 뒤척이느라 잠 못 이루고, 아침에 일어나도 피곤이 가시지 않는 날들 겪어보신 적 있으신가요? 저는 한때 그런 날들이 매일같이 반복됐던 사람이었어요. 단순히 스트레스 때문이라고 넘겼지만, 결국 병원에서 "수면장애"라는 진단을 받게 되었죠. 처음엔 낙담도 했지만, 지금은 그 진단 덕분에 오히려 더 건강한 삶을 살게 되었답니다. 오늘은 제가 수면장애 진단을 받은 이후 어떤 변화가 있었는지, 어떤 점에서 삶이 바뀌었는지를 진솔하게 공유해보려고 해요.📋 목차 병원을 가게 된 계기 수면장애 진단 과정 🩺 진단 전과 후, 하루의 차이 제게 효과 있었던 치료법은? 사람들이 자주 하는 오해와 실수 ⚠️ 수면장애와 싸우는 분들께 드리고 싶은 말 병원을 가게 된 계기처음엔 단순..