우울감과 무기력, 그 미묘한 차이를 아시나요?

기분이 가라앉을 때, 그게 우울감일까요 아니면 단순한 무기력일까요? 그 차이를 아는 게 생각보다 중요합니다.안녕하세요, 요즘 따라 아침에 일어나기가 너무 힘들고, 뭔가를 해보려는 의지도 자꾸 사라져서 걱정이 많았어요. ‘혹시 나 우울증인 걸까?’라는 생각도 들고요. 그런데 자세히 들여다보니, 우울감과 무기력은 분명 비슷하지만 다르더라고요. 그 미묘한 차이를 안다는 건 내 마음을 이해하는 데 정말 중요한 첫걸음이란 걸 깨달았어요. 오늘은 그 이야기를 나눠보려 해요.목차우울감이란 무엇인가요? 무기력은 어떤 상태일까요? 우울감 vs 무기력, 핵심 차이점 정리 일상에서 드러나는 신호들 대처 방법과 회복 팁 전문가 상담이 필요한 시점우울감이란 무엇인가요?우울감은 일시적으로 기분이 침체되고 슬픔이나 공허함을 느끼는..